Gehaltensein. Simone Jäger
Haltetherapie
Haltetherapie ist eine Form der Körperarbeit. Eine sehr ruhige Fürsorge für das Nervensystem. Ich gebe gern diesen ruhigen Halt, weil ich weiß, dass Kontakt ein menschliches Grundbedürfniss ist.Dauerbereitschaft und Stress entstehen aufgrund persönlicher Belastung durch Verantwortung, in Übergangsphasen und bei hoher gedanklicher Taktung. Mein Halt unterstützt dich dabei, über deinen Körper zur Ruhe zu kommen. Pures Mensch-Sein, nicht aussehen müssen, nicht sein müssen.Haltetherapie gründet auf der Haptikforschung und arbeitet über ruhigen Körperkontakt, nicht über Behandlung.
Ich schaffe einen professionellen Rahmen, in dem erwachsene Menschen ihre haptische Wahrnehmungsfähigkeit nutzen können.
Zwischen Frankfurt am Main und Gießen.
Halt und Berührung
Über ruhigen, gleichbleibenden Halt regulieren sich Sympathikus und Parasympathikus. Der Körper verlässt die Dauerbereitschaft, verlässt den Stressmodus.Halten kennt viele Formen, von sanft und zurückhaltend bis nah und umfassend. Nähe und Intensität sind nicht festgelegt. Wir stimmen offen ab, was du brauchst und wo deine Grenzen sind. So tasten wir uns gemeinsam an das heran, was dir jeweils gut tut.Ein Termin dauert zwei Stunden: Ankommen, Halten, Nachklang. Es ist explizit therapeutisch, wir sind komplett bekleidet und wir treffen dazu eine schriftliche Vereinbarung.Grundlage ist die Haptikforschung, unter anderem die Arbeiten von Prof. Dr. habil. Martin Grunwald (Universität Leipzig).
Hautrezeptoren
Durch anhaltende Berührung mit leichtem Druck werden mechanisch sensitive Rezeptoren in der Haut angeregt, die dann elektrische Impulse aussenden. Diese Impulse lösen in einem speziellen Gebiet des Gehirns die Ausschüttung des Signalbotenstoffs Oxytocin aus. Oxytocin ist praktisch überall im Körper vorhanden. Viele Regionen verändern ihre neuronale Aktivität, wenn sie in Kontakt mit Oxytocin geraten. Dies führt zu einer veränderten Organaktivität: die Atemfrequenz wird geringer, der Blutdruck sinkt, die Blutgefäße erweitern sich, durch Stress und Anspannung produziertes Adrenalin und Noradrenalin werden reduziert und die Muskulatur entspannt sich.
Emotion und Kognition
Auf der psychischen Ebene stellt sich nach all diesen körperlichen und neuronalen Veränderungen ein wahrnehmbares Gefühl der Entspannung ein. Oxytocin verändert somit nicht nur den physiologischen Status eines Menschen grundlegend, sondern in der Folge auch den emotionalen und den kognitiven Zustand. Dauer und Stärke der Ansprache der Rezeptoren bestimmen die Wirkung des Oxytocins. Eine längere Körperberührung entfaltet eine stärkere biologische Wirkung als eine kürzere.
Zwei Stunden. Ein Prozess.
Ankommen, Halten, Nachklang. In einem ruhigen Raum bei mir. Auch als Hausbesuch oder Sitzung im Freien.Investition
Einzeltermin, zwei Stunden 280 €. Dreierblock 800 €. Sechserblock 1.500 €. Fester Platz im Monat, zwei Termine zu festen Zeiten 520 €.
Bei Hausbesuch und Sitzung im Freien kommt eine gestaffelte Fahrtkostenpauschale dazu.Kontakt
[email protected]
0151 4138 6682Kleidung
Bequeme, weiche Kleidung, in der du dich gut hinlegen und bewegen kannst. Jogginghose, Leggings, T-Shirt oder Pullover, gern lange Ärmel. Du bleibst während der gesamten Sitzung vollständig bekleidet. Gürtel, Schmuck und alles Drückende legst du am besten vorher ab. Socken sind angenehm, weil die Füße im Liegen schnell auskühlen.Ausgeschlossen
Ein erotischer oder sexueller Kontext ist ausdrücklich ausgeschlossen. Es handelt sich um professionelles Halten und Berühren als Dienstleistung. Zu den Regeln unterschreiben wir beide eine Vereinbarung vor dem Termin. Entstehen Gefühle oder körperliche Erregung, ist das menschlich. Es wird nichts umgesetzt. Bei Erregung wird die Halteposition gewechselt. Es kann ein Gefühl von Verliebtheit entstehen. Das erklärt sich über die Ausschüttung von Oxytocin, das eine Rolle im Bonding spielt und beruhigend wirkt. Es ist Physiologie, nichts weiter. Meine Aufmerksamkeit und Zuwendung bleibt immer therapeutisch. Verliebtheit oder erotische Gefühle werden nie Inhalt der therapeutischen Beziehung.Erstkontakt
Du schreibst mir eine E-Mail oder rufst an, ein Anrufbeantworter ist in Ordnung. Hinterlasse deine Kontaktdaten und gern schon dein Anliegen. Ich melde mich und wir vereinbaren einen Telefon- oder Videotermin, in dem wir deine Fragen klären. Wenn du danach kein Interesse mehr hast, ist der Kontakt damit beendet. Das ist ein völlig normaler Ausgang. Wenn du Interesse hast, planen wir einen weiteren Termin von etwa 30 Minuten für alle offenen Fragen und die Terminvereinbarung. Beim ersten Treffen habe ich dann etwa zwei Stunden Zeit für dich.Pünktlichkeit
Wir treffen uns pünktlich zum vereinbarten Termin und Ort. Bei großer Verspätung deinerseits berechne ich eine Wartezeit- beziehungsweise Blockiergebühr für die unfreiwillig zusätzlich benötigte Zeit. Kommt ein Abbruch, weil sich herausstellt, dass du die Regeln nicht gelesen oder nicht akzeptiert hast oder das Angebot abweichend aufgefasst wurde, entstehen dir die Kosten für An- und Abfahrt. Wenn es in dem Moment für dich nicht passt, können wir ebenfalls abbrechen oder verschieben. Auch dann berechne ich An- und Abfahrt.Not
Wenn du in akuter Not bist, Suizidgedanken oder eine schwere Krise hast: Dieses Angebot ist dafür nicht der richtige Ort. Wende dich bitte an ärztliche Hilfe, an die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 oder im Notfall an die 112.
Gehaltensein. Simone Jäger
Ich gebe Haltesitzungen, weil ich selbst erlebt habe, wie wirksam es ist und weil auch andere Menschen mir immer wieder dieses Feedback gegeben haben.Meine Texte sind mit freundlicher Genehmigung des Verlags Zitate aus dem Buch: Dr. habil. Martin Grunwald, "Homo Hapticus", Droemer Verlag 2023.
Für die Bilder gilt Neige und Sascha sowie Illiana Weißbach (Fotografin) mein Dank.Ich bin Diplom-Oecotrophologin (Justus-Liebig-Universität Gießen). Beruflich arbeite ich hauptsächlich in KI-gestützter Kommunikation. Meine Ausbildung zur Haltetherapeutin habe ich in Theorie und Praxis im Mai 2026 nach ihrem hohen Standard bei Winfried Bär und Michaela Bischel aus Eltville absolviert. Inhalte der Ausbildung sind humanbiologische Grundlagen, die ethische Grundhaltung, Haptik-Theorie, Umgang mit herausfordernden Situationen sowie Haltepraktiken.
Impressum
Angaben gemäß § 5 DDG
Simone Jäger
Gehaltensein
Gutenbergstraße 17
61169 Friedberg (Hessen)
Telefon: 0151 4138 6682
E-Mail: [email protected]
Umsatzsteuer
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet (Kleinunternehmerregelung)
Tätigkeitsbezeichnung
Haltetherapeutin. Die Bezeichnung ist nicht gesetzlich geschützt oder behördlich reglementiert. Ausbildung bei Winfried Bär udn Michaela Bischel, Eltville.
Verbraucherstreitbeilegung
Ich bin nicht bereit und nicht verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
Datenschutz
Verantwortlich
Simone Jäger, Gehaltensein
Gutenbergstraße 17, 61169 Friedberg (Hessen)
E-Mail: [email protected]
Website
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Der Chatbot dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
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Wenn du mit mir Kontakt aufnimmst und Termine vereinbarst, verarbeite ich die Daten, die du mir mitteilst, einschließlich Angaben zu deinem Anliegen und Befinden. Diese Angaben können Gesundheitsdaten im Sinne von Art. 9 DSGVO sein. Ich verarbeite sie ausschließlich, um deinen Bedarf zu ermitteln, Termine zu planen und meine Sitzungen vorzubereiten. Rechtsgrundlage ist deine ausdrückliche Einwilligung (Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO) sowie die Durchführung der vereinbarten Leistung (Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO). Ich speichere diese Daten nur für die Dauer unseres Kontakts und lösche sie, sobald der Kontakt beendet ist. Eine Weitergabe an Dritte findet nicht statt.Stand: August 2026